稻城亚丁攻略

一、稻城亚丁攻略

冲锋衣和登山鞋不是必须，带上外套和结实好走的鞋就可以。 亚丁景区到稻城还有110公里，班次不多。 景区里面一整天是足够了。

二、去稻城亚丁一定要去哪些景点，有什么要注意的吗？

雪山：仙乃日【图途旅行】旅行贴士：拍摄仙乃日雪峰的最佳位置在距离冲古寺大约1公里处的卓玛拉错（珍珠湖）旁，拍摄的时间应该选在清晨日出至中午前。

雪山：央迈勇 【图途旅行】旅行贴士：在洛绒牛场的中央有大片的沼泽湿地，湿地中又分布着许多的小水洼，可以在清晨日出之前，用这些水洼做前景拍摄金色的央迈勇和其在水中的倒影。

雪山：夏诺多吉 【图途旅行】旅行贴士：拍摄夏诺多吉的最佳位置是在冲古草坪一带，时间为下午至傍晚夕阳西下的时候。

三、西藏自驾旅游攻略

一、去西藏之前都要准备些什么

1、首先说下衣服:现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。

2、预防高原反应:

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡，

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。

4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌，到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

二、这些是西藏最好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程:

1、拉萨:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。

2、日喀则:珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；

珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了

3、林芝:雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等

雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都:然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好

6、那曲:纳木措等

纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程

7、阿里:古格王朝遗址、阿里班公湖等。

四、稻城亚丁耍几天合适呢？

5天时间的只能选择飞机前往了，如果时间充裕的话一般会选择自驾或者包车走川西小环线，一路风景都非常漂亮，雪山、草原、宗教寺院、原始森林。如果从成都出发包车或者拼车走318国道去亚丁的话，来回路程各需要2天，就是4天时间，玩得时间就不够了。

飞机5天或4天具体行程如下：

Day 1：飞机，成都--稻城（亚丁机场）。成都到亚丁机场时间一般是7点过就到了。所以这一天你还可以用来安排游玩，推荐稻城周边一日游，主要景点为桑堆小镇、奔波寺、傍河与色拉，然后到海子山游玩，主要景点为兴伊错，晚上到茹布查卡温泉村泡一泡温泉，之后返回县城住宿。

Day 2：稻城——贡嘎郎吉岭寺——亚丁自然保护区——冲古寺——珍珠海

出发前往亚丁村龙龙坝，沿途可以再次欣赏到傍河、色拉晨景。途中翻越波瓦山，世外桃源般的藏式村寨、万亩胡杨林的迷人风光会不经意出现在眼前。还可以朝拜600 余年历史的贡嘎郎吉岭寺（稻城最大的黄教寺庙，门票10 元/ 人），拍一拍随风飘动的经幡，转一转千年历史的玛尼堆，拨一拨满腹经文的转经桶。

12:00 抵达日瓦乡，吃午饭，买亚丁景区门票（门票：150 元/ 人，学生优惠票80 元/ 人，售票时间7:00—18:30）。12:30 出发前往亚丁村龙龙坝，13:30 抵达龙龙坝，安排好住宿后，14:00 徒步或骑马前往冲古寺。15:00 到达冲古寺，前往珍珠海，来回2.5 小时，17:30 返回冲古寺，18:30 返回亚丁村晚餐，可以尝一下当归或虫草炖高原土鸡，100 元/ 只。不过亚丁不管什么样的菜式带有酥油味，不习惯可自带干粮。宿亚丁村或龙龙坝。

Day 3：亚丁自然保护区——冲古寺——仙乃日——夏纳多吉——洛绒牛场——五色海——央迈勇——牛奶海

6:30 起床（8:00 马站开始营业），旺季马匹资源紧张，一定提前到，不然要等到别人下来了才能上去，不过我更推荐徒步，更好的感受风景。今天的主要任务是游览“三怙主” 神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）和牛奶海、五色海。退房，如包车最好与司机商定当天下山时间，将主要行李放到车上。

此外，今天的午、晚餐皆需自带干粮解决，要提前准备好。8：00 从龙龙坝租马（景区全程往返180 元）出发，顺贡嘎银沟进入“香格里拉”，途中如果天气较好，可欣赏到壮丽的日照仙乃日金山——海拔 6000 多米的仙乃日雪峰高耸入云，在太阳的光辉下熠熠闪着金光， 当金光最终完整地罩住整个仙乃日雪峰时，眼前的雪山已仙化成一座金色的山。9：00 到达冲古寺。冲古寺是拍摄仙乃日雪山和夏纳多吉的最佳地点。其中立经幡的山头（由厕所那条路往上走），是拍这两个地方的最佳角度。

11：00 到达洛绒牛场，徒步前往五色海、牛奶海。1 个多小时后开始翻越第一个4800 米的垭口，出了垭口就近五色海了，五色海位于海拔5000 米左右的山坡上，需要用30 分钟时间攀登，牛奶海则就在坡下。13：00 到达五色海，13：30 到达牛奶海。从牛奶海转而右行返回洛绒牛场，围绕仙乃日继续前行，山势陡然下降，人实际上行走在4200 米以上的仙乃日群山的山腰上，于16：00 到达洛绒牛场。在洛绒牛场稍事休息，然后租马返回，18：00 到达龙龙坝。乘车3 小时， 21：00 抵达稻城。

Day 4：乘飞机返回成都，如果你不是成都人的话，可以去锦里和宽窄巷子玩一下，品味一下地道四川，晚上可以嗨火锅，然后第二天回家。

Day 5：坐飞机回家。

然后在推荐一下川西小环线，川西小环线一般需要自驾、拼车或者包车，公共交通非常不方便，而且很多好的风景都是在路上。