哭又有什么好处？

一、哭又有什么好处？

人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然。如果强制不哭，内心的宣泄没法排出，受伤的心灵得不到来自自身的慰抚，生理上就会产生不平衡，身体就会受到损害。

医学研究证明，现代人由于工作生活较为紧张，心理压力大，为了不失去工作，一些人心中有危机感，长期承受着工作生活上的压力，身心积累并产生着大量的毒素。这些毒素，平时很难排泄，只有在哭泣时，才能从泪水中排泄。

女人流泪皮肤变漂亮

为什么男人的皮肤要比女人的粗糙，成人的皮肤要比孩子的皮肤粗糙，一个重要原因就是女人比男人会哭，男人因为受“男儿有泪不轻弹”的思想禁锢，流泪往往比女人少得多，女人因泪水而保护了皮肤。

同样，孩子也是比成人哭得多，他们用哭泣的方法来培植一套躲避危害的自然的身体机制。

人有七情六欲，该笑就笑，该哭就哭，这是人的正常生理特性。

然而，该笑时，很多人都会自然地笑，因为笑是欢心快乐的事，没有人会对笑说三道四。但是，哭就比笑难了。因为，自古以来，我国就有“男儿有泪不轻弹”的教言，许多女人也学男人，“女儿有泪不轻弹”。还有的女人要做坚强的女人，不想哭泣流泪，所以，哭泣流泪有时是一件不容易的事。

要做美丽女人，该哭泣时，就要放声哭泣，尽情流泪，那样，你的皮肤才能得到很好的保护。从这一点上说，女人流泪美容美肤，是件“美”事。

哭泣千万别超过15分钟

当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭就哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。

哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。该哭就哭吧！！强忍着你的眼泪等于自杀。

但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间拉长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。

化解不佳情绪的六大方法

运动——运动可使心率加快，促进血液循环，改善机体对氧的吸收利用，从而使人精神振奋。

观花——花草的颜色与气味有调节情绪的作用。青、蓝、绿色明快而幽静，可减轻人的紧张与焦虑。烦躁、愤怒时不宜看红色，沮丧、悲伤时应避免紫、黑色。另外，茉莉、柠檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，调神益智。

赏乐——音乐可促进大脑产生更多的内啡呔，以镇静安神。当情绪不佳时，可先听两三首与你心情相近的曲子，在逐步调节，达到你希望获得的心情。

逗笑——逗笑是一种令人笑口大开的欢乐艺术，它有利于调节情绪，消除身心疲劳，家庭中若常有欢声笑语洋溢其间，那你和你家人一定少有忧愁烦恼。

阅读——阅读能转移人的思想，带你进入另一个天地，冲淡你的烦恼。

游玩——情绪忧伤苦闷时，不妨涉足房外，置身于春光明媚、青山绿水、莺歌燕舞的自然景观之中，心情自然会好转。

二、匹兹堡国际机场怎么样

位于美国宾夕法尼亚州的匹兹堡市，是宾州第二繁忙的机场，而且还是一座军民共同使用的机场。机场的领取行李的地方就在一楼，接机的人可以随意走进来，有些担心行李还被别人拿走。

三、清肝利胆有什么蔬菜？

油麦菜有清肝利胆和养胃的功效。

油麦菜其茎叶中味道微苦的莴苣素，有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。油麦菜还含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。油麦菜以生食为主，可凉拌，也可蘸各种调料，如果要炒，时间一定不要过长。

油麦菜脆嫩清香，有“凤尾”之称。它含大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养成分。油麦菜的营养略高于生菜，而远优于莴笋。

扩展资料：

油麦菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，属于高营养、低热量食物的代表。而且，因为油麦菜质地脆爽，很适合生吃，能量比烹炒的蔬菜更低些，有利于控制热量摄入，是减肥人士的首选食物之一。

洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更好，然后将麻酱用水稀释，加入米醋、酱油和少量糖，将调好的酱汁倒在油麦菜上，撒白芝麻，拌匀就可以吃了。除了生吃，油麦菜还可以焯水后拌酱、蚝油、生抽等食用。

参考资料来源：

凤凰网-清肝利胆和养胃 油麦菜比莴笋的营养高

人民网-油麦菜吃对能减肥 生吃是最佳选择

四、不会开车在洛杉矶怎么玩

不开车在洛杉矶真的太不方便。。要么报旅行团，要么叫uber吧，如果你能承受那个费用

五、北美五大湖城市群资料

北美五大湖城市群分布于五大湖沿岸，从芝加哥向东到底特律、克利夫兰、匹兹堡，并一直延伸到加拿大的多伦多和蒙特利尔。1961年，法国地理学家戈特曼在他的著作《城市群：城市化的美国东北海岸》中第一次提出了城市群的概念，具体是指人口规模在2500万以上和人口密度超过每平方公里250人的特大城市。按其标准，北美五大湖城市群是世界上六大城市群之一。美国的“钢铁城”、“汽车城”都在这里。钢铁集中在匹兹堡，汽车集中在底特律及周围地区。这里有美国通用、福特和克莱斯勒三大汽车公司，其产量和销售额约占美国总数的80%左右，是一个巨大的世界工厂。

五大湖沿岸的丰富资源和充足的水源促使其周围发展出了庞大的工业和诸多城市，其中较著名的城市有美国的芝加哥、底特律和加拿大的多伦多、蒙特利尔等。

以蒙特利尔-多伦多-底特律-芝加哥为轴线。

伊利湖、苏比利尔湖、安大略湖、密歇根湖和休伦湖地处北美洲中部，呈不规则形态分布在美国与加拿大之间。由于美国人在历史上开通了运河，5个湖泊连为一体，形成了一条镶嵌在北美广袤土地上的蓝色玉带，养育着千千万万的美国人和加拿大人。五大湖是世界最大的淡水湖水系，面积94250平方英里，所蓄淡水占世界地表淡水总量的1/5。负责监测五大湖环境状况的组织“大气沉积共生网络”是由美国、加拿大两国合作组建的一个专门机构。多年来，该组织在各大湖周围建立了一系列监控站，并与在太空中运行的气象卫星相联系，严密监视着五大湖的一举一动。 美国航道网以密西西比河和五大湖为主干。密西西比河和伊利运河（长581公里，1825年建成，沟通伊利湖与哈得逊河流域），对美国的中西部经济的早期开发起到了重要作用。直到今天，从北到南形成以五大湖、伊利运河、密西西比河主干以及其众多支流、田纳西—汤比格比运河、墨西哥湾岸内水道和东部圣劳伦斯河等构架出的规模宏大的北美内河航道网。